Meditationer för en bättre värld

Välkommen till en plats för inre ro och global harmoni. Här hittar du meditationer som stödjer din personliga utveckling och bidrar till världsfred. Oavsett vem du är, om du längtar efter att utvecklas och sprida frid, är du välkommen att delta.

Meditationer för alla

Mina meditationer är skapade för att vara tillgängliga för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Jag tror på kraften i individuell utveckling för att skapa en positiv inverkan på världen. Utforska mitt utbud och börja din resa mot inre frid och global harmoni idag.

Var snäll mot dig själv!

Denna meditation hjälper dig att vara mer medkännande, kärleksfull och snäll mot dig själv.

Att Vara Snall Mot Dig Sjalv M 4 A
Ljud – 11,6 MB 4 nedladdningar

Var snäll mot dig själv, kort

En kortare variant om du har ont om tid. En kärleksfull medkännande meditation.

Att Vara Snall Mot Dig Sjalv Kort M 4 A
Ljud – 5,8 MB 4 nedladdningar

Var snäll mot andra

Ibland är det svårt att vara snäll mot andra, den här meditationen hjälper dig att känna medkänsla för andra.

Att Vara Snall Mot Andra M 4 A
Ljud – 7,5 MB 4 nedladdningar

Om tankar

Vad är tankar egentligen? Behöver vi alltid tro på dem? Den här meditationen hjälper dig få perspektiv på tankarna.

Meditation Om Tankar M 4 A
Ljud – 5,8 MB 1 ladda ner

Tankar som moln

Låt tankarna flöda förbi, som moln på himlen och fokusera på din andning.

Tankar Som Moln M 4 A
Ljud – 6,9 MB 1 ladda ner

Om att jämföra

Hur mycket ska vi jämföra oss med andra? Den här meditationen ger dig perspektiv på det här med att jämföra.

Meditation Om Att Jamfora M 4 A
Ljud – 7,1 MB 2 nedladdningar

Konfliktlösning

Vem har rätt och vem har fel? Kan båda ha rätt men ur olika perspektiv? Här får du hjälp att se hur konflikter kan lösas.

Meditation For Konfliktlosning M 4 A
Ljud – 9,7 MB 2 nedladdningar

Skicka kärlek till jorden

Denna meditation som handlar om att skicka kärlek till jorden är speciellt utformad för att öka känslan av samhörighet och sprida positiv energi till vår planet. Tack för att du använder den regelbundet för att bidra till en mer kärleksfull och harmonisk värld.

Skicka kärlek till jorden

Vill du bidra extra till en fredligare värld, gör den varje onsdag morgon kl 7. Ju fler vi blir som gör det, desto kraftfullare blir den. 

Skicka Karlek Till Jorden M 4 A
Ljud – 9,5 MB 3 nedladdningar

Handbok för världsfred

Mina meditationer är kopplade till boken "Handbok för världsfred". Fördjupa din förståelse och få ännu mer inspiration genom att läsa boken. Den ger en djupare kontext till meditationerna och hjälper dig att integrera principerna i ditt dagliga liv.